Question 1

Hvad kan jeg forvente af den første samtale?

Accepted Answer

Den første samtale handler om at lære hinanden at kende og afklare, hvad du søger hjælp til. Vi vil tale om dine udfordringer, ønsker og mål, og vil sammen se på hvordan jeg kan hjælpe dig. Derudover er der mulighed for at have en længere første samtale på 90 minutter, hvor vi mere fokuseret vil afdække om ISTDP vil være den rette terapiform til dit behov.

Question 2

Hvad er ISTDP, og hvordan virker det?

Accepted Answer

ISTDP er en evidensbaseret psykoterapeutisk metode, der fokuserer på at arbejde med følelsesmæssige konflikter. Metoden er udviklet med henblik på at skabe forandringer på relativt kort tid sammenlignet med mere klassiske terapiformer. Dette sker ved at man arbejder målrettet med sammenhængen mellem følelser, angst og forsvarsmekanismer. 
En central del af ISTDP er en aktiv og fokuseret terapeutisk tilgang. Terapeuten hjælper med at tydeliggøre mønstre i klientens måde at tænke, føle og handle på – særligt de mønstre, der står i vejen for forandring. Der arbejdes konkret med at reducere uhensigtsmæssige forsvar og regulere angst, så der skabes mulighed for at opleve og integrere tidligere undgåede følelser.

ISTDP anvendes ved en bred vifte af problemstillinger, herunder angst, depression, relationsvanskeligheder, somatiske symptomer og personlighedsmæssige udfordringer. Metoden er særligt velegnet til klienter, der ønsker en dybdegående og fokuseret terapeutisk proces.

Formålet med ISTDP er ikke blot symptomlindring, men en mere grundlæggende ændring i den måde, individet forholder sig til egne følelser og relationer på.

Question 3

Hvor lang tid varer en session?

Accepted Answer

En standard session varer 60 minutter. I nogle tilfælde kan længere sessioner (op til 90 minutter) være relevante, især ved ISTDP-behandling, og her særligt som første samtale. Vi aftaler altid varigheden på forhånd.

Question 4

Hvor mange sessioner har jeg brug for?

Accepted Answer

Det varierer fra person til person. Nogle oplever betydelig bedring efter 5-10 sessioner, mens andre har gavn af et længere forløb. Det afhænger i høj grad af bla. styrken af ens forsvar, samt hvor høj og ureguleret en angst man kan opleve. Hertil kommer at tidlige traumer, særligt i nære relationer, kan medføre dybereliggende følelsesmæssige konflikter, som kræver længerevarende behandling.

Question 5

Tilbyder du online sessioner?

Accepted Answer

Ja, jeg tilbyder både fysiske sessioner i København og online sessioner via sikker videoforbindelse. Online terapi kan være lige så effektivt for flere problemstillinger, men det er afhængigt af sværhedsgraden af det man døjer med. ISTDP har et fokus på mikrosignaler, herunder klienters vejrtrækning, kropsholdning, muskelspæninger mm, som kan være udfordrende at have tilstrækkeligt blik for via videoforbindelse. ved behov for online terapi anbefaler jeg at kontakte mig mhp. at vurdere hvorvidt det vil være adækvat til dit behov.

Question 6

Dækker Sygeforsikringen 'danmark' behandlingen?

Accepted Answer

Ja, som autoriseret psykolog kan behandlingen delvist dækkes af Sygeforsikringen 'danmark'. i 2026 dækkes gruppe 1,2 eller 5 med 600 kr. pr session. Dækning sker ved at jeg indberetter. Er du i tvivl om hvorvidt du er dækket, anbefaler jeg at du kontakter Danmark og hører med dem.

Mine ydelser

Individuel Terapi

Hvad du kan forvente

Parterapi

Hvad du kan forvente

Supervision

Hvad du kan forvente

Undervisning

Hvad du kan forvente

Priser

Ofte stillede spørgsmål

Mine ydelser

Individuel Terapi

Hvad du kan forvente

Parterapi

Hvad du kan forvente

Supervision

Hvad du kan forvente

Undervisning

Hvad du kan forvente

Priser

Ofte stillede spørgsmål