Mine ydelser
Jeg tilbyder specialiseret psykologisk behandling med afsæt i anerkendte, evidensbaserede metoder.
ISTDP – Intensiv Dynamisk Korttidsterapi
ISTDP er en evidensbaseret terapiform, der fokuserer på at identificere og bearbejde ubevidste følelser og forsvarsmekanismer. Ved at arbejde intensivt med dine følelser opnår vi hurtigere og dybere resultater end traditionel samtaleterapi.
Hvad du kan forvente
- check_circleFokuseret arbejde med kernefolelser
- check_circleIdentifikation af ubevidste forsvarsmønstre
- check_circleHurtigere resultater gennem intensiv tilgang
- check_circleVeldokumenteret effekt ved angst, depression og personlighedsforstyrrelser
EMDR – Eye Movement Desensitization and Reprocessing
EMDR er en anerkendt metode til behandling af traumer og belastende oplevelser. Gennem guidede øjenbevægelser hjælper vi hjernen med at bearbejde fastlåste minder, så de mister deres følelsesmæssige ladning.
Hvad du kan forvente
- check_circleEffektiv traumebehandling
- check_circleReducerer flashbacks og mareridt
- check_circleBearbejder belastende minder naturligt
- check_circleAnbefalet af WHO til PTSD-behandling
Individuel Terapi
Uanset om du kæmper med angst, depression, stress, lavt selvværd eller relationelle udfordringer, tilbyder jeg et trygt og fortroligt rum, hvor vi sammen udforsker dine vanskeligheder og finder vejen frem.
Hvad du kan forvente
- check_circleSkræddersyet forløb til dine behov
- check_circleTrygge og diskrete rammer
- check_circleFleksible tider inkl. online sessions
- check_circleLøbende evaluering af fremskridt
